当年，去上马宁老师的心理课。
她不仅仅上公开课，也做个案一对一。
做完个案后，她总会情绪很低落，甚至会大哭一场……
这个哭，怎么理解呢？
情绪里的泄水阀。
最近，我一直在研究庭院用水用电，在研究之前，我先挨着邻居家的庭院转了一圈，按照我学习的理论，都不合格。
要么，水不合格。
要么，电不合格。
要么，地不合格。
根源是什么？
设计师，多是草台班子。
施工者，也多是草台班子。
为什么城阳一个电工都能有百万粉丝？
原因很简单。
他用心了。
大部分人干事是不思考的。
北方的庭院，水路该怎么设计？
A，全天候，若是计划全天候使用，那么必须做管道保暖+深埋，大约要深挖1米5以上，并且水龙头要使用防冻水龙头。
B，季节性使用，那么做不做保暖以及深埋都没问题，但是走线很讲究，出屋子时候，要先起高再下降，要么在水龙头下面放一个泄水阀，要么在分水阀那个位置放一个泄水阀。
入冬前，把水管里的水排空。
我在跟设计师讨论这些问题时，设计师的意思是不需要这么复杂，直接放一个加热带就可以了，让加热带缠绕在整个水管上。
这个治标不治本。
万一停电呢？
万一加热带损坏呢？
管子就全冻裂了。
还有一点，施工时就必须要把维修需要加进去，例如专门做一个管道横井，水电以及其它线路全走这里，为什么我们的马路动不动开挖？
根源就是没有预留足够的管道横井。
雄安智慧城市，智慧在哪里？
其中一大特色就在这里。
当年，我去上海玩耍，刘冰还没有搬进汤臣一品，当时他是计划装修一套别墅，他约了设计师来修改设计方案，我在旁边听了一会，我就很诧异，刘冰一个外行，为什么对设计这么专业？尤其是功能设计。
我现在就明白了。
根源是学习能力。
例如，我研究庭院水电才几天的时间？
设计师已经跟不上我的节奏了。
例如，他竟然不知道庭院喷淋系统，就如同我们去西双版纳或泰国看到的降温风扇，庭院为什么要有这个？
降温、除尘。
这些都是次要的。
最关键的一点，打蚊子药或喷香薰。
为什么我们去五星酒店的后花园，没有蚊子没有苍蝇？
就是因为有这个喷淋系统的存在。
庭院里的电有什么讲究？
首先，跟水一样，要设立独立的闸门，庭院里的电路要使用单独的配电箱，然后一分为二，一路是220V的，一路是低压电。
220V的这个，随用随开。
不用的时候，要断开。
不管你用的是防水插座还是防水电箱，只要下雨，肯定跳闸。
低压电是用来干什么的？
整个庭院里的照明等，都用这个。
这个是从什么角度考虑的？
安全角度。
记得，有年，沂水下大雨，有个人从电线杆下面走，被电死了。
需要研究的不仅仅是水电。
还有庭院硬化方案，很多人喜欢用青石板，其实原生态的石板有个最大的问题，吸水吸油，很容易脏。
擦不出来。
你可以回忆一下烧烤店门口的路面。
我研究了很多很多。
最近，主要精力就是在研究这些……
又回到了一个最原始的话题，若是准备做一件事，该怎么学习？
A，你想要的东西，肯定有人做过。
就是说，你的想法不是个例。
肯定有人跟你完全雷同。
例如，我想过纯露营风。
去抖音一搜，一大把。
各式各样的。
哪怕是你脑子里一闪而过的风格，抖音上都已经存在了，包括叙利亚战损风。
B，拆分结构。
例如一个院子，无非就几大块，装修区域，功能区域，装修区域涉及到了留多大的绿化面积，是真草坪还是假草坪？种一棵什么树？
院子里有用假草坪的？
OUT了吧？
很多顶级庭院，包括全球知名的城堡，都在使用假草坪。
高端假草坪比真草坪都贵。
功能区域就是想，你要实现哪些功能？
户外厨房？
户外洗手盆？
户外凉亭？
一一罗列后，然后去抖音搜那些博主们的分享……
这么说吧，不自负的讲，若是我做一个设计师，也会是顶级水准，因为我擅学习，擅归纳，又擅沟通，核心是要理解客户是怎么想的，客户想的是60分，我们要给做出80分的效果。
最近，一直在写一个主题，迭代。
什么是迭代？
学习的能力，就是迭代。
记不记得我写过一个细节，我去浙江商会玩耍，当时是非工作时间，朋友临时喊了个工作人员去招呼，来的小哥一表人才，等朋友来了，他就去旁边专心刷抖音去了，还拿本子记着什么。
我过去看了看，他在看别人如何做菜。
我以为，他是想做个家庭妇男，结果，不是，他是浙江商会的头牌大厨，他是用这种方式在学如何做菜，如何迭代。
他的形体。
他的衣着。
他的字迹。
他的用心。
都决定了，为什么他能在这里当一哥。
他配的上。
本地这些厨师？
哪个不是糊弄？
在沂水这么多年，我就见过一个不断迭代的小厨子，就是跟我一起学球的球友，当时他在检察院当厨师，早上去上班都不开车，跑步去，一边跑一边挥拍训练，他当时学球都不是跟着教练学的，而是我们请了教练，他在旁边旁听的。
他那时还是个上班族。
开了一辆宝骏730，面包车。
后来，在会所里干私厨。
再后来，开了一家炒鸡店。
公众号大姐当时把他当亲小弟带着，把县里的领导以及大老板都往那边给拉，跟他们讲，这是咱自己家的饭店，多照顾……
现在？
在沂水开了好几家私房菜了。
他就具有超强的迭代能力，无论打球还是做菜。
打球？
我早打不过他了。
他现在混双一直都是全县第一。
做菜？
他自己就说，时刻在琢磨一个菜怎么做，若是一个菜客户反馈不好，他就要反复的研究问题出在哪里？
日常，我们球友聚餐，多在小饭店。
几乎，天天聚。
先掼蛋，后吃饭。
人均消费20元左右。
一个饭店，待不了多久，就待不下去了。
菜也吃够了。
关键是，不好吃。
为什么不好吃？
厨师就这么个水平，最近两三个月，一直在二中家属院对过的饺子铺，一家新开的店，我感觉差不多又吃够了。
感受不到厨师的用心。
全是糊弄。
当然，也能理解。
若不是糊弄，他不可能开这么一个小饭店。
安心在大饭店当个厨师多好？
当年，我写过一句话，饭店有没有生命力，就看一个点，好不好吃，但是大部分老板不知道这个道理，或者他压根不知道自己家的菜不好吃……
前段时间，我读了朋友写的一篇文章，是他写的经济下行后，越来越多的人开始做餐饮，有做早餐的，有做快餐的，有做家常小炒的，有做包子铺的。
其实，去一次，就知道这家店能开多久。
大部分，基本，都是昙花一现。
白扔钱。
经济上行你都赚不到钱，你还指望下行？
我写过一个体育生同学，当年我们读高中，在性的问题上还是傻子，我读高三了还没长毛，他已经日过了，就是学校沿街一家店老板的二闺女，那时他床铺跟我挨着，一到晚上就跟我讲这些骚事，因为体育生下午不用上课，从而他会把二闺女带回宿舍……
那时，我们都有美好的未来。
他床头上贴着乔丹与贝克汉姆。
那种大海报。
如今，干什么？
他没考上大学。
因为他体育专项不行，校运动会都拿不到第一，后来就在县城安家了，最初是干苦力，后来跟媳妇摆摊卖干粮，再后来自己蒸馒头。
无法把当下的他与当年日二闺女以及床头贴着乔丹与贝克汉姆海报的有志青年联系在一起……
就是个糟老头。
我是很无意遇到的他。
他喊我名字，我辨认了半天。
聊了几句。
我问，馒头卖的如何？
他说，这两年不行。
我问，是竞争激烈了？
他说，前两年，总喊着要打仗，大家都囤米囤面，都在家里自己蒸馒头了……
囤是一方面的原因。
核心原因是省钱。
就是不想在生活方面花一分钱了。
前几天，在饺子铺打掼蛋，有个新球友加入了，新球友是80年的，比我大3岁，他已经几乎不用上班了，属于单位里管不了系列了，聊起了日常吃什么？
我说，我早餐基本都是肯德基。
他们几个把我一顿批判。
他跟我讲，他日常怎么吃饭？
馒头，都是自己蒸。
菜，都是自己炒。
很少在外面吃饭。
关键是，这些都是他来做，这使我觉得很遥远，这样的生活状态，我小时候才有，我娘蒸馒头，我爹炒菜。
我？
我从来不下厨房。
我连菜都不会切。
所以，他们背后嘲笑我，都是巨婴。
好了，回到开篇的主题。
昨天，我不是去给调解离婚嘛。（校正语，那篇被和谐了，没发！）
有什么大的矛盾吗？
没有。
出轨了吗？
没有。
价值观冲突了吗？
没有。
什么都没有，就是拌嘴了，老公喝多了，回家让她给倒水，她噎了一句，喝点马尿不知道自己姓什么了。
结果，老公来了一句，草恁娘。
然后就是相互草。
升级到了动手。
我听她罗列老公以及婆家的一些操作，其实全是这一类家庭琐事……
普通人，为什么很难腾飞？
被琐事缠住了。
让我一天拿出半个小时或一个小时来做饭？
不可能。
我嫌浪费时间。
孙宇晨，地表最强90后，他有很多观点是值得学习的，例如他认为，不应该在吃什么以及穿什么上耗费算力或精力，要把所有精力都用到刀刃上。
看看本地这些朋友们的生活。
会发现，全反了。
所有的精力都用在了小事上，谁吃了饭没刷碗，谁洗了衣服没晾晒。
我娘，现在老了。
温和了。
我爹我娘一辈子没吵架。
是幸福吗？
有时，我爹私下也跟我抱怨：我这婚姻，一辈子都不幸福。
为什么他有如此的感慨？
因为，我娘这个人，阈值非常低。
低到什么程度？
一句话不顺耳，接着就开始哭。
所以，他们两口子不吵架的核心原因是什么？
我爹，时刻小心翼翼。
我总是跟我爹讲，有钱，使劲花，不需要留给我们，我们不需要，我妹妹一次都给充5000多的购物卡，他们怎么花？
棉鞋买10块钱一双的。
菜买要烂的。
我跟我爹说，什么菜好选什么菜。
我爹给我的回复是什么？
若是买贵了1块钱，你娘气的两三顿不吃，家和万事兴，所以要多顺着你娘……
我爹我娘，一辈子都耗在小事上。
是因为我腾飞了，把他们带到了这个高度，不愁吃不愁穿了，这才稍微好一点，家里我给装了那么多空调，有电视，有网，他们既不开空调也不开电视。
怕浪费电。
我娘一天到晚折腾三四个手机，听书、看视频、点文章。
干什么？
赚钱。
说是一天能赚7块钱。
我们总是说，女性要觉醒，女性要独立，这些为什么当口号去喊？因为大部分女人的状态都是不觉醒的不独立的。
我娘若是离开了我爹。
什么都没有。
我去调解的这俩人，女方离婚后，什么都没有，是这么多年，她压根没考虑过离婚这个选项，从而从来没去经营过自己，有属于自己的财产，有属于自己的房子，都没有，离婚后，等于又回到了小姑娘的状态，只是多了一个孩子。
之前，我妹夫打我妹妹的时候，我写过。
整个脸都让扇肿了。
我妹妹抱着孩子，带着存折就去了我爹家。
这些事，一直到平息后才告诉我们的。
否则，按照我哥的性格。
说什么也去打回来。
我爹当时让她二选一。
若是不准备过了，立刻安排去打回来。
若是准备过，就给个台阶，让他来接。
我妹妹说，继续过。
他们俩是对打的……
我妹夫和亲叔来接的我妹妹，我娘拿鞋底朝我妹夫头上猛呼，他叔在旁边助威，意思是打轻了，咱这门上，除了狗屌草的，哪有打女人的？
其实就是给个台阶下。
那时，其实即便是我知道了，我也不会劝离婚的。
因为，我妹妹，什么都不是。
什么都没有。
现在？
我妹妹若是说离婚，我会告诉她，哪怕净身出户，也立刻马上。
因为反过来了。
我妹妹有独立的事业了。
人家现在不想离婚，地中海跟我妹妹的事，我以为妹夫知道了会离婚，没有，只是让妹妹保证以后别来往了，当时我跟地中海讲的是真事，你若是真的欺负了她，例如默许别人辱骂她之类的，我妹夫肯定会去告你，临沂不管就去济南，济南不管就去北京。
你别看他现在窝囊，对媳妇是真疼。
现在一个月工资7500，给我妹妹转7000。
那吃什么，喝什么？
每个月有800元的生活补助，另外在工地上，吃喝拉撒都不花钱，下面那些工人也会送礼给他，给他充话费、买车票。
很多道理，你以为他不懂？
他什么不懂？
喝了酒跟我讲，哥，说真的，到了咱这个年龄，什么找男人，什么找女人，这都是小事，在一起就是一家人，平平安安的比什么都强。
没办法，他管不了。
开篇，为什么提到泄压阀，就是情绪泄压，接受了朋友的倾诉，心里特别累，仿佛我成了她，在接受倾诉的过程，其实就是我被催眠以及代入的过程，我感受到了那种窒息感。
总有人跟我讲，好羡慕你的职业，可以知道这么多人的秘密。
包括一些很隐私的事。
其实，这些都是负担。
临沂有个网红，总觉得自己没有素材写，于是开了个茶馆，最初，很兴奋，能听到各类八卦，关键是很多八卦是当事人讲的，你知道很多人为什么喜欢讲自己的隐私不？
讲述隐私的过程，其实也是催眠的过程。
若是自己造景能力足够强，是可以操纵倾听者的，记不记得我写过上海一个女读者，她是上海人，她就干兼职，她跟我讲述过很多自己奇葩的经历，例如跟外教以及第一次收费……
她是用这种方式来PUA我。
我就如同《盗梦空间》里的主人公，大脑已经被训练过。
会立刻警惕。
她怎么去PUA牛哥，也是以倾诉的方式，说因为自己从小很性感的缘故，姑父、姨夫都跟自己发生过关系。
有次，跟牛哥见面，牛哥跟我聊起这个事。
我急忙跟牛哥讲，你抓紧把她删除吧，她不是你想的那个样子。
她想要的是什么效果？
她告诉你，她是光着的，其实她的目的是让你在她面前光着，把你的隐私告诉她，甚至主动求欢。
这种倾诉者，都是高手。
最近，我在读者里也遇到了一个，她在私信里发了一些在山东旅游的照片，说好喜欢山东呀，私信里负责回复的是AI机器人，但是我也能看到对话内容，在她跟AI机器人对话的过程中，我GET到了很多信息，她在上海工作，大龄女青年，穿制服的，级别还不低，应该是副处，在上海有房子，因为她的问题是，不婚主义者在体制内该怎么规划养老？想辞职，但是又担心房贷压力太大……
我看到后，马上就给她回复了我的微信号。
但是，我总觉得，她的很多表现跟她描述的身份不匹配，缺少对应的沉稳，微信聊了两天后，我觉得，她的很多话都值得打个问号，包括她发给我的照片，一是像素清晰度不高，说明是网图，另外她特意提到了一句，不是网图。二是我第一时间跟她讲，你再发一张其它的照片，她没回应。
到我这个年龄，什么爱情，什么私奔，都已经不属于我的课题了。
离婚，从来不是我的选项。
年轻的时候，想过没？
想过。
但是，更多时候，我是心疼媳妇，觉得对她不公平，若是离婚，我净身出户也无所谓，把钱给她就是了，我买房子的时候，房主还是只写一个人，我都是写的媳妇的名，我爹我娘也支持，觉得人家不远万里嫁到山东，要对人家好……
到现在的年龄，离婚没有意义。
跟谁都一样过。
我媳妇从结婚后，没上过一天班。
她没有收入。
她离开了我，能嫁给什么人？
最终的结果就是，不管我分多少钱给她，都会被中年或老年黄毛骗走，她拿不住，昨天我写的，很多人的学员是信徒模式，自己的一切都愿意共享给老师。（校正语，那篇没发出来，是写道士两口子招生，有学员ALL IN了家产。）
你以为我媳妇不是这类人？
她就是。
就在今天，就在刚才，住在幸福里的富婆小姐姐给我发信息，要请我吃饭，她从结婚后，第一次赚到钱，她觉得好开心，想分享给我。
赚了1000块钱。
是她学了一门技能，别人付费了。
老公每个月给她5万元生活费。
她从来没有过感情危机，也从来没考虑过，万一老公跟自己离婚怎么办？她妈妈总是说她，你不提前攒点钱，到时候人家不要你了，你怎么弄？
她跟我同龄人。
我也跟她这么分析过。
她从来没担心过，总觉得夫妻感情特别好，不存在这种可能性。
他们感情的确很好。
俩人是高中同学……
若是从理性分析，这是危险的，真正的危险不是离婚，而是离婚后，整个人就坍塌了，我写的青岛边防上的小姐姐，遭遇了完全相似的危机，关键是人家至少还有份稳定的工作，即便如此也接受不了生活的落差，前几年开始，常年休病假，并且把护照拿到了自己手里，开始在网上找老外，她想嫁老外，为什么想嫁给老外？
A，她想逃避现实，觉得青岛不再是她的了。
B，她喜欢国外的福利，想找个老头安度晚年。
她还专门教过我，如何通过一些社交平台找老外。
我已经好几年没见到她了。
现在，貌似失联了。
今天我特意扒拉了一下她的朋友圈，最后一次更新是2024年5月份，之前更新频率还是蛮高的，不知道现在是什么状态？
幸福里的小姐姐跟我媳妇关系也很好，俩人事约个饭之类的。
我媳妇跟她情况类似。
真的离开了我，什么都没有了。
当然，我可能会给她足够多的钱、房子、车子，但是很多东西不存在了，例如谁见了都喊大嫂，做什么都有绿灯，这就如同最近我开车感觉到处别扭，我发现谁都欺负我，为什么欺负我？
我最近天天开着拉货的轻卡。
倘若我开着大路虎，大家都很礼貌……
去景德镇之前，我陪闺女去江苏处理手表款项涉电诈的事，当时我跟闺女重点叮嘱了两件事。
A，哪怕传唤你，不私下见，不单独见，尤其是这个办案的几个，都是年轻的。
看似彬彬有礼。
其实，这种刚参加工作的是最危险的。
为什么？
因为，他们有权力享受到特殊的快感。
有个女读者跟我倾诉，她老公因为民间借贷被抓后，她去找办案人员求助，得到了一张房卡，她跟我倾诉的点是，她发现对方竟然很羞涩，甚至有一些帅气，后来是她想继续约对方，对方不想办她了，可能嫌她太老了。
还有，最近一个刚宣判的案子，几个警察把一个嫌疑人折磨死的，这个案子很早之前我就写过，这次是宣判了，里面最兴奋的就是刚毕业的大学生，拿电棍电小JJ，让嫌疑人跪着，他尿对方嘴里，还让对方给自己舔腚沟。
因此，我写过一篇文章，我们成长过程其实就是蓄能的过程，这种蓄能既可以使我们成为一个见义勇为的英雄，也可以使我们成为一个大恶魔，只需要让我们进入对应的场景即可激发，当年，有张照片，三个孩子押解着自己的母亲，誓与母亲断绝关系。
越年轻的工作人员，越兴奋。
因为，他以前没这么玩过。
好有快感。
因此，我写过一句话，若是斗兽场今天可以合法运营。
比周杰伦的门票，还难抢！
跟闺女谈的另外一个事，就是我们总是说一个人内核稳定，这个内核稳定到底是个什么玩意？
其实，很简单。
就是你是一个独立的人，能独处，能自我取悦。
这就是内核稳定。
你没有男人依然幸福。
你没有朋友依然幸福。
你能安静的待在房间里好几天，不孤独……
记不记得我2022年骑行完全山东后我写的总结，我以前出门必须有人陪，因为我怕孤独，如今，我一个人完成了这些。
我能很平静的跟自己相处了。
甚至，很ENJOY这种感觉。
至此，我才算解锁内核稳定！
核心观点总结：
- 情绪管理的泄压阀机制 - 就像心理治疗中的情绪释放，现代人需要合理疏导负面情绪
- 学习迭代能力的重要性 - 真正成功的人都有持续学习和改进的能力
- 专注核心，避免琐事干扰 - 将精力集中在刀刃上，不被日常生活细节拖累
- 内核稳定与独立成长 - 培养独处和自我取悦的能力是个人成长的关键
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