开启生酮饮食后。
貌似，身边全是反对的。
不仅仅身边……
一些学医的读者，也反对。
也纷纷提出了风险警告，譬如，酮体浓度过高会导致酮中毒，甚至有死亡风险。再如，高脂肪摄入会增加心脑血管级别，尤其是会推高低密度胆固醇，这个指数是危险的。
我对生酮饮食研究的越深，越觉得这玩意小众。
甚至到了人人喊打的地步。
微博上最著名的营养学专家，顾中一，他就是反对的。
中国健康膳食指南，反对。
美国健康膳食指南，反对。
中国科普第一人，那个他，当年我算他的铁粉，去拉萨的路上，每人分享一本书，我就分享的他那本《大象为什么不长毛》。
他也反对。
给我一种什么感觉呢？
生酮饮食信仰者，堪比邪教。
一群执拗的人。
偏执，极端。
竟然不吃碳水，更有甚者，除了肉什么都不吃，再极端一点的呢？除了牛肉什么都不吃，连补品都不吃，那微量元素怎么来？吃内脏，学狮子，例如牛肝、牛心里有大量的微量元素。
通过我大量的学习，我的判断有二。
第一，对于慢病预防或管理而言，具有积极意义，这种饮食方式，完全可以称的上是药物干预。
譬如，从我进入生酮饮食后，血糖一直都是低位稳定运行，从早到晚就在4.0到4.5之间波动，波动无非是因为温度或运动。
大家都知道，高血糖最危险的是峰值。
生酮饮食等于从根上把峰值给压制住了，即便是餐后，也超过不了6.1的警戒值。
三高问题，立竿见影。
的确是。
第二，生酮饮食属于极端饮食，有概率会触发一些器官的损伤，具体可能产生什么损伤呢？因为缺少基数样本，未知，搜生酮饮食受害者倒是一箩筐。
我现在血糖很稳定，血酮很稳定，血脂很稳定。
今天是生酮的第几天？
第三四天吧。
第一项异常出现了，尿酸飙升到了566，不过暂时没有痛风症状，我第一时间咨询了他们这些老前辈，答复有二。
A，这是生酮初期常见症状，因为尿酮与尿酸抢排出通道。
B，若是没有痛风症状，不用管，若有症状，需要调整，先降尿酸再生酮，甚至需要退酮，压根不适合生酮。
接下来几周，重点要检测尿酸数据。
据他们讲，生酮饮食的一大特点就是尿酸先升后降，会降到比之前还低的值，这个后面我会继续跟大家汇报，我计划每周测一次。
尿酸是用尿液测的？
不是。
也是血液测的。
跟我差不多同期的小伙伴，他情况比我复杂一些，出现了尿蛋白2个+，他这种就需要停，说明肾脏质量不行，要么前期有高血压，要么有高血糖，肾脏的过滤网本身有BUG了，生酮饮食属于肉食系列，会加剧。
他只能退出了。
昨天我写过，我瘦了1公斤，今天我去品品香那边玩耍，大家都说我瘦了好多，不过品品香大姐跟我讲，说脸上没有光泽了，有点憔悴。
这点，的确是。
前期瘦掉的都是水，等于整个人干瘪了，生酮饮食与常规饮食是完全不同的操作逻辑，例如常规饮食里要控钠的摄入，譬如食盐，因为食盐会推高血压，但是生酮饮食时，钠会不断被释放，随着尿液排走了，进而需要补盐。
今天，品品香大姐跟我讲，你可别捣鼓这些了……
我说，就当做个人体试验，我一直检测着身体各项指标，发现的确不合适，我就放弃了，不至于一条路走到黑，也许有不同的人生体验呢？
很巧，在品品香大姐这边遇到了一个做大健康的业务员，不是普通的大健康，是那种有钱人动辄刷卡几百万几千万的。
有这么夸张吗？
真有。
这么说吧，在那里刷个500万，算是业余选手。
前面我不是写过嘛，品品香大姐一个茶叶客户，两口子一年在那里消费了700万，就在大健康业务员在给我们科普的过程中，我还把医院品牌发给群里，问大家听说过没？
竟然很多人知道。
说，追求逆生长与长生不老，是每个财富自由的人的第一目标。
前段时间，品品香大姐还想喊我去海南疗养，十天还是半个月，20万，包含体检、疗养、高端医疗，我听了听，模式跟去澳门赌博差不多，不同段位的卡不同的待遇，谁陪诊，什么车接送，都看卡决定……
我跟品品香大姐讲，依我对现代医学的了解，我觉得就是三个点，一是慢病预防，40岁当70岁，调整生活方式去预防，就当提前治疗了。二是肿瘤筛查。三是预防意外，时刻记住一句话，君子不立危墙之下。
其它的，全是智商税。
我看了看介绍，一半以上的服务是中医类的，什么国医大师……
不过，大健康业务员不是来拉品品香大姐当客户的，而是想对接品品香的客户资源，他自己就讲，通过这么多年的努力发现，高净值客户就在三大圈子里，高尔夫、高端美业、高端茶叶品牌。
这一点，我通过品品香大姐的确印证了。
临沂能叫上名的达官贵人，品品香大姐基本都认识，她本身也在高协，通过大健康业务员的介绍，我隐约推测，品品香大姐去海南疗养大概率也不用花钱，因为她大概率已经与品牌方合作了，怎么推测的？因为这个大健康业务员是代表的竞品品牌，他是试图来撬走。
你自己不体验，怎么说服朋友？
你说服了朋友，自然就有佣金可以拿。
所以，大家哪天看我在拼命的铺垫海南高端医疗时，你们捂紧就行了，你们要知道，现在的懂懂可在破产的边缘，真吃不上饭了，什么道德，什么原则，哪有赚钱重要？之前我推荐过一个大姐姐，很友善很有爱的一个人，这两年因为炒股还是炒房负债累累，我看她朋友圈发的全是杀猪盘系列，各类资金盘，她已经不把粉丝当人了……
我突然理解了日本前妻为什么赚钱相对比较容易。
去海南治病的，多是土包子。
被人定向爆破了。
什么干细胞，什么宫廷配方。
去日本治病的，那真是精英群体。
在今天之前，包括品品香大姐跟我讲，她朋友两口子一年花700万看病+吃中药，我是不怎么信的，一个人有钱，咋能如此弱智呢？
今天，听他们俩一聊天。
我觉得，有钱的傻逼真的很多很多。
尤其临沂这个地方。
老板多，而且多是没有读过高中的。
你这么想，去海南都能花这么多钱，去日本，不是光撅个腚挨宰就行了？
中文忽悠人哪有日语忽悠人更彻底？
譬如，王石不会去海南看病，但是他会去日本看病，这是完全不同的财富量级，我再次感叹一点，与互联网有关的大健康，真的值得搞，有钱人关注抗衰，普通人不也关注吗？
大健康业务员说，他有个朋友做生酮饮食产品的，广州的，一年做了20个亿。
我在想，这个量级的话，也就是我关注的那个鸡侠。
完全有可能。
大健康业务员，两条腿走路。
引流+低端客户，辟谷班+中药调理，核心是慢病管理。
高端客户，A是与渠道商合作，高尔夫里万人迷或高端茶馆或高端美业老板，B是从辟谷班里筛选出高净值客户。
也游说我去体验一下辟谷班，说很便宜，980块钱，管吃管住，天天掼蛋，还搞各类小游戏……
他说，他们也做过生酮饮食班，但是效果很不好，反弹速度超级快，其次，对各项指标要求很高，因为做慢病管理的多是老年人，再进行生酮饮食就有些极端了，除非是年轻人。
前几天，我想搞点钱的时候，我跟妹妹在商量，怎么收费。
狠了狠心，我们俩定的价格是200元一个月。
一次最多只能买一个月。
不能买多了。
因为，我们怕人家不满意，毕竟现在大家拿钱都很谨慎，我自己都觉得200元很重，那么别人也会觉得很重，咱不要让别人觉得有心理负担。
今天，听他们谈谈大健康。
咱太胆小了。
一个月定20万才合理。
就如同他们调侃我，说我格局没有劈开……
与大健康有关的领域，是邪修密集区，各式各样的，不管你信什么派，总有个大忽悠在那等着你，前段时间我那篇被和谐的文章，里面写到了我哥的那个道士朋友，不是最近认识的道姑，是另外一个，这么说吧，我写出来你都不信，有徒弟在他身上投入1000多万，徒弟是做企业的，来自省会，跑到我们沂水这个破山沟里学养生，什么流派呢？跟此生未完成的于娟最后修的是一个派，饿死癌细胞。
这个事很少有人知道，我身边的话，也就是我哥、阳哥知道。
还有我。
我跟别人讲，没人信。
最近几天认识的这个道姑，她还不行，脸皮不够厚，她的初心还是比较正的，一心修道，云游四海，只是需要金主们不断资助，处于半修行半世俗的状态，世俗的目的也是为了获取更好的修行条件，资金方面的，社会阅历方面的。
她没想过忽悠人。
虽然也谈五行八卦，但是她不是揣着明白装糊涂，而是她从小学的就是这些，是刻在骨子里的信仰，她是真信，跟我讲，当道士也需要逐级考试，还考英语，也考国学，也上体育课。
道姑还是很有意思的，具备深入浅出的能力，我问她能否用最简单、最直白的语言告诉我道家思想是什么？
她用一块木头来举例，烧火就是木柴，做成桌子就是桌子，你可以说它是木柴，而有人说它是桌子，你们争论不已，其实它什么都不是，它就是块木头，这就是它的本真。
有意思的是，她讲完这些，突然使我想起了之前我分享的关于大白话佛法的阐述，我去找一下，简直是如出一辙：你面前有一个杯子，你喝水，它就是水杯；你抽烟，它就是烟灰缸；你插花，它就是花瓶；杯子本身，其实它什么也不是，这叫空性；你用它来干什么，它就是什么，这叫妙用。你非要坚持，它一定就是杯子，这叫住相。为此，你不惜和别人争论抬杠，这叫我执。结果，你抬杠有了情绪和谩骂，这叫烦恼。最后，你对这个人产生了反感，这叫偏见。然后，也就明白了，这个世界，其实没有别人，只有你自己。你在时，世界就跟着存在，你走后，世界就跟着消失。那些别人，那些纠缠，那些执着，那些控制，不过都是你内心，跟自己起的各种纠缠。于是，你就又明白了那句话：本来无一物，何处惹尘埃。
本真=空性？
佛家出的这句：本来无一物，何处惹尘埃。
道家出什么对？
大道无形，道法自然。
偶尔，跟这些修行人聊聊天，很治愈，虽然有很多道不同的地方，对国学，对中医，对五行……
但是，我们彼此都能包容对方的道不同。
信仰嘛，要相互尊重。
我问炯炯有神，道家会算命不？
她说，会。
我问，能改命吗？
她说，只能微调，算命的目的是了解本性、顺应天道、辅助修行，简单的理解，就是水逆的时候，少折腾，大运来了呢？高歌猛进，专业说法叫顺运水。
我说，当年，跟我一起出书的小黎飞刀被评为民间股神，我采访了他，我问他，你帮我操盘，能保证我不赔吗？他说不能，只能是大家都赔的时候，赔的少一点，大家都赚的时候，赚的多一点，应该就是同一个意思。
她说，是，很多人是搞反了，逆势的时候使劲折腾，这东西就跟掉进沼泽里一样，越挣扎越容易深陷。
她给我哥搞了一箩筐的建议，有运势有关的，我觉得比较扯蛋，但是咱也不好反驳，只要我哥信，那就有积极意义，心理暗示也是价值。
有两个小细节，我觉得很有意思。
A，说我哥太紧了，身体紧，身体紧进而心理紧，总感觉时刻绷着，仿佛随时准备战斗，她跟我哥讲，越是放松结果往往越好，你要相信世界有浮力，放松，就能被托举……
这就如同去理发店洗头，顾客怕洗头的黄毛被自己的头压着手，于是使劲往上抬，让头悬空，结果就是俩人都累，若是顾客反过来呢？就那么大大方方的放松躺着，小哥反而轻松。
B，说我哥家里虽然井然有序，但是杂物太多，只进不出。
道姑觉得，越是穷人的家里，乱七八糟的东西越多，什么都往家里弄，哪怕是日常买菜的塑料袋都要攒着，什么都攒着，冰箱里的东西能追溯到公元前……
这是穷命。
怎么改呢？
每周一小扔，每月一大扔，每年一调整。
我跟林薇薇一起爬山时，林薇薇跟我讲，她夏天的时候就需要把冬天的衣服提前带到北京，否则？一不小心就被她妈给扔了，她妈会趁着她和爸爸不在家的时候，疯狂的扔，过时的，过期的，没用的。
其实，她也有这个性格。
给我买的羊绒户外T裇，让我吃饭时滴上油了，洗不掉，她就帮我扔了，一件T裇五六百块钱，穿在里面当保暖内衣没有任何问题。
她这种人不恋旧。
因为，一切都在不断的更迭。
不断淘汰旧的。
接纳新的。
咱为什么接纳不来新的？
咱总恋旧。
我哥这种人，即便是道姑给了他断舍离的建议，他也不会执行，因为他在家里说了不算，我嫂子说了算，我嫂子再有钱也是把一分钱掰开花的主，我嫂子过日子的拮据程度，很多农村娘们都比不了，流量从来不开，回家有WIFI才能回微信，我爹我娘也是这个模式，我嫂子在家永远开着看视频赚广告费的那玩意，一天几块钱……
所以，你跟他们家谈断舍离？
咋可能呢？
我嫂子她娘过生日，在我们家门口的饭店请客，因为她知道我经常在那边订餐，她结账的时候打电话给我，让我给联系业务经理，让给便宜点，人家业务经理很为难，为什么？这都是统一出单的不可以改价格，没办法给送了个菜……
我都觉得很丢人。
孩子把笔在学校丢了，她都能骂半天。
我要是写写他们家的故事，你都会觉得太夸张了，别看我哥做生意不差钱，送礼真的拉着皮箱去送，茅台也是一箱一箱的送，请客吃饭从来不眨眼，这是因为他把这些当投资了，只要涉及到消费，他比谁都会过，根源是什么？
从小的经历，扭曲了灵魂。
过些日子，我可能会写一个亿万富翁，若是我哥的拮据是5分，他就是9分，在生活方面从来不舍得多花一分钱，即便是资产过亿了，自己都不舍得去吃个菜煎饼，因为一个人吃不完一个菜煎饼，必须喊一个人去，分着吃。
这些事，说出来，大家都不信。
还有一点，你知道北方人为什么身上有味道不？
因为，他们从小就没有洗澡的概念。
虽然进城了，当县长了。
依然没改过来这个习惯。
他不可能天天洗澡，一周洗一次已经算频繁了。
夸张了吧？
县长咋可能一周洗一次呢？
所以，你孤陋寡闻了吧？
你闻过还是我闻过？
你采访过还是我采访过？
根源就是凤凰男的生活惯性，我之前写过，我去师兄家，陪家长去送礼，师兄家的茶几满满登登，早上吃饭的碗还在茶几上，碗还有个缺口，他媳妇的大胸罩就那么扔沙发上，关键是胸罩都起球了，款式很老很老，感觉是上世纪买的。
我养殖老铁也算本土企业家吧？
几个养殖场，投资几千万。
我们是初中同学，他请我吃顿饭，应该无所谓吧？
他很在意。
要认真记账。
因为，他的每一分钱都在媳妇的管控范围，要申请，要报账，所以日常他喊我吃饭，都是去苍蝇馆子，有次请我吃了个炒鸡，是因为他想当政协委员，让我帮着牵线。
去他们家里，看看他们的生活模式就行了，尤其是吃饭、炒菜。
基本是小时候什么样。
现在还什么样。
小时候怎么炒菜，怎么做饭。
现在还是。
我哥当天做的是豆腐炖白菜，这是因为道姑不吃肉，若不是为照顾道姑，这就是他们家的一冬天的主菜，只是里面会加脂渣，脂渣是什么？炼完猪油的副产品。
所以，他们对我意见非常大。
对儿子，对闺女，对媳妇，这都太纵容了吧？全是败家子。
背后都这么说我。
当面也说。
这就是为什么大作家送我那三个字的缘故，现代性。
他们这些人，都是老人。
有点钱的农村人。
无知少女，也是，当时我去北京看她，她那时已经是正处了，回来，那肯定是无数人跪舔，可是我到北京一看，好心疼，跟几个打工人合租的房子，在二环，房子可破可破了，当时跟我研究着要买辆1万多块钱的GL8，准报废车，她买这个干什么？她想住车里。
但是，你要听听她跟我谈项目的话，那动辄都是几个亿。
今天，我们俩还通了一个小时电话，聊了100多个亿的业务，不做生意的人，总觉得钱就是个数字……
从农村出来的，又有迭代意识的，消费上，观念上，我觉得品品香大姐算一个，她的消费力绝对OK，我觉得她一年零花百万起步，我花钱就算比较随意的，我看她，那更随意。
钱，你赚了，不代表是你的。
你花了，才是你的。
我天天在球馆打球，我见过太多你们外人无法理解的东西，例如当干部的，卡到期了，不续费，跟着别人过门禁，从来不拿球，你要看看他的身份嘛，请客吃饭要坐主宾的角。
这些，要听球馆管理员讲讲，那有意思的事多了去，有些人会捡别人打过的球，装进自己的球筒，拉球热身的时候，他拿这么一个球出来，就当他A过了。
钱，不是攒出来的。
花，还花几个钱？
相反，我们要多去体验美好的东西，把自己培养出来，当年巴起坤做网红运营，我问过他，这些网红的审美是真在线还是假在线？
他说，真在线，审美都是靠量堆砌起来的。
那天，我跟媳妇讲，我就属于变异山东人，真正的山东男人是超级会攒钱的，会攒钱的男人就会把每一分钱都看的很重，进而绝对不允许你这么消费，你乱买的每一样东西，都会爆发家庭战争，你要跟咱嫂子换一下位置，两家都是一天都过不下去，嫂子看我，处处不合格，我媳妇这个花钱法，我哥上去就是一个大耳光，挣分钱容易吗？！
牛哥讲过，体面的小康生活，一年30万花不了，这还包括全家可以出国旅游一次，对于我哥他们这群人，30万属于收入很小的一部分，在这个前提下，还过的如此抠抠搜搜，纯粹是自我折磨。
各有各的活法，只是彼此都试图说服对方……